從佛羅里達(dá)大學(xué)教授為NCCA球員研發(fā)出這種電解質(zhì)飲料，到今天占據(jù)北美市場(chǎng)70%以上份額，佳得樂(lè)已經(jīng)五十余歲。佳得樂(lè)隸屬百事可樂(lè)麾下，口味和影響力遠(yuǎn)超最有力的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手——可口可樂(lè)公司旗下的 Powerade。它從1984年起就拿下眾品牌虎視眈眈的NBA聯(lián)賽官方飲料之席，球員們?cè)趫?chǎng)邊喝著佳得樂(lè)是球迷們最習(xí)以為常的畫(huà)面，2007-08賽季凱爾特人奪冠時(shí)，皮爾斯將一大桶佳得樂(lè)飲料潑在時(shí)任總教練里弗斯身上的場(chǎng)景，也成為聯(lián)賽中的經(jīng)典一幕，這樣的慶祝方式被稱為“Gatorade Shower”（佳得樂(lè)之?。?。
 
佳得樂(lè)所有運(yùn)動(dòng)飲料中，鈉含量均為45mg/100ml，它也一直以高蔗糖含量和高人工色素“為人所知”——后者造成佳得樂(lè)霓虹色外觀。Frost、Flow、Fierce三個(gè)系列整瓶糖量高達(dá)35g，遠(yuǎn)超世界衛(wèi)生組織建議的“每人每天不超過(guò)25克添加糖”的攝入量，佳得樂(lè)也因此被稱為“糖水”。雖滿足低鈉飲料的標(biāo)準(zhǔn)，但更適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，或是在足球、籃球或馬拉松之類的高強(qiáng)度且大量出汗的情況下飲用。低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如一小時(shí)左右的跑步和健身，或是不運(yùn)動(dòng)的情況，不建議飲用。
 
雖然含糖量居高不下，但口味依然碾壓一眾同行，十余種口味基本很難踩雷。Frost冰涼激爽，F(xiàn)low的口感更加柔和，而Fierce則正好相反，它不打算掩飾濃厚的甜味和果香，飲用時(shí)仿佛就在吃葡萄、甜瓜或者一筐漿果，這三個(gè)系列售價(jià)均為591ml/5元。
 
在追求健康飲食的潮流下，佳得樂(lè)的銷量也承受了巨大打擊。推廣更健康的形象已經(jīng)成為新的戰(zhàn)略正確，佳得樂(lè)陸續(xù)將產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)整。G Organic系列貼上了有機(jī)標(biāo)簽，成分改為有機(jī)蔗糖和有機(jī)天然香料，售價(jià)在12元左右，不過(guò)為了保證甜中微咸的正統(tǒng)口味，含糖量并未減少太多，這顯然無(wú)法滿足消費(fèi)者對(duì)低糖飲料的需求。隨后推出的G2系列，將糖量減至每瓶7g，口味相對(duì)清淺不少，也沒(méi)有古怪的代糖回味，容量從591ml縮小到355ml，售價(jià)4.2元左右。
 
看著Powerade在2008年推出零糖版本后銷量翻番，佳得樂(lè)終于在十年后也推出了G Zero。比起對(duì)手慘遭詬病的糟糕口味，G Zero顯然找到了如何平衡并不美味的電解質(zhì)與代糖的方法，它入口平順清澈，甚至比有糖版本更加好喝，售價(jià)在7元左右。
 
目前中國(guó)只引進(jìn)了一種Original版本，600ml定價(jià)5.5元，含糖量和電解質(zhì)含量與佳得樂(lè)高糖系列持平。冰檸、橙味和西柚三種口味都較脈動(dòng)等國(guó)內(nèi)其他產(chǎn)品更厚更濃，回味芳郁，無(wú)刺激性怪味，比較順口，不過(guò)在未運(yùn)動(dòng)的情況下飲用常溫款較為膩口，更建議冰鎮(zhèn)后飲用。
 
值得注意的是，選擇高濃度電解質(zhì)的飲料，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)并無(wú)必要。18歲以上成年人每天鈉的適宜攝入量為2200mg，正常飲食中已經(jīng)可以獲取足量的鈉，長(zhǎng)期高鈉攝入反而會(huì)增加中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。因此我們建議，1小時(shí)以下的運(yùn)動(dòng)，或是以減脂為目的的運(yùn)動(dòng)，無(wú)須補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料；1小時(shí)以上，出汗量較多、運(yùn)動(dòng)環(huán)境溫度較高的耐力型運(yùn)動(dòng)，可以適量補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料。
 
而補(bǔ)充水分應(yīng)遵循保持水平衡和少量多次飲用的原則，即大體上能夠維持出汗前后體重一致。具體說(shuō)來(lái)，活動(dòng)前補(bǔ)充200—300毫升，有助于預(yù)防活動(dòng)中脫水及胃腸功能紊亂；活動(dòng)中每次補(bǔ)充100毫升左右，可及時(shí)防止體力下降；活動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充200—300毫升，可以加速恢復(fù)。