推薦產(chǎn)品：Syntha-6 EDGE、True-Mass真霸增肌粉、Syntha-6、Isoburn
 
BSN來自美國伊利諾伊州，和Optimum Nutrition一樣，也歸屬于Glanbia集團。BSN擁有國際運動營養(yǎng)組織ISSN的權(quán)威認(rèn)證，在專業(yè)運動員與大眾健身群體中都獲得了較高的認(rèn)可度，其歐美市場線上銷量位于前三，在行業(yè)中處于領(lǐng)先地位。
 
BSN與Optimum Nutrition都很重視口味口感，因此配方中的添加物不免較多。相比之下，ON蛋白粉的蛋白含量普遍高于BSN，且熱量更低，蛋白組成更為純粹。而BSN的蛋白粉產(chǎn)品中大多含有多種吸收速率不同的蛋白質(zhì)，從而同時滿足快速吸收和緩釋的需要。
 
Syntha-6 6重矩陣蛋白粉是BSN認(rèn)可度最高的核心產(chǎn)品，也是營養(yǎng)素最均衡的一款蛋白粉，因此蛋白質(zhì)本身顯得并不突出。Syntha-6的蛋白質(zhì)成分主要采用了濃縮、分離乳清蛋白和酪蛋白，有一定的氨基酸緩釋效應(yīng)，可用于長時間訓(xùn)練。產(chǎn)品中碳水和脂肪含量較高，而蛋白質(zhì)僅含47%，額外添加的膳食纖維及減脂和快速供能成分MCT是配方的一個亮點，但這在偏高的熱量面前失色不少，這款產(chǎn)品可一定程度上維持及增加體重，但不適合以減脂為目標(biāo)的人群。
 
另外，Syntha-6每份含有的膽固醇占每日需求量20%以上，在蛋白粉中偏高。5磅Syntha-6可以350元左右入手，看上去便宜，但如按照蛋白含量計算，Syntha-6并不具備價格優(yōu)勢，如非有增重增肌需求不必購買此款蛋白粉。和ON黃金標(biāo)準(zhǔn)蛋白粉相似，BSN Syntha-6的豐富風(fēng)味讓其廣受健身者的歡迎，除了長期暢銷的常規(guī)口味，有著獨特的冰淇淋味道和奶昔口感的COLD STONE CREAMERY系列好評度也較高。
 
如果需要蛋白含量更高而熱量更低的蛋白粉，可嘗試矩陣蛋白Syntha-6 EDGE和分離蛋白Syntha-6 Isolate，從性價比角度看，Syntha-6 EDGE更優(yōu)于Syntha-6 Isolate。
 
Syntha-6 EDGE是Syntha-6的精益版產(chǎn)品，兩者口味相同，Syntha-6 EDGE的蛋白質(zhì)含量達到63%左右，蛋白組成上增加了水解乳清蛋白，可同時滿足蛋白質(zhì)快速吸收與緩釋的需要。Syntha-6 EDGE的蛋白質(zhì)含量僅略低于Isolate，價格比其低了不少，約為420元4磅，性價比在相似產(chǎn)品中較優(yōu)。如果不要求低熱量和零乳糖，Syntha-6 EDGE是一個更合適的選擇。
 
Syntha-6 Isolate的蛋白配方由分離乳清蛋白和分離牛奶蛋白組成，基本不含乳糖，脂肪含量及熱量是BSN蛋白粉中最低的一款。但480元左右僅可購買4磅Syntha-6 Isolate，價格偏高，如需要分離乳清蛋白可參照Myprotein、ALLMAX和Isopure等品牌。
 
關(guān)于改變體重的產(chǎn)品，BSN有Isoburn減脂蛋白粉和True-Mass增重粉兩款，兩款產(chǎn)品均值得推薦，尤其是True-Mass。
 
True-Mass真霸增肌粉中蛋白質(zhì)主要由濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和酪蛋白組成，含量在28%左右，蛋白質(zhì)含量和熱量都較高，有著較好的增重增肌效果，適合增重者進行高強度的增肌訓(xùn)練。5.82磅True-Mass約400元，性價比在同類產(chǎn)品中較高。但每份True-Mass含有膽固醇130mg，超過每日攝入量的60%，血脂偏高人群需謹(jǐn)慎。
 
Isoburn含有植物提取物、左旋肉堿和MCT等多種減脂物質(zhì)，不同于其他減脂蛋白產(chǎn)品，Isoburn并非代餐，其主要特性仍是蛋白補劑。Isoburn是BSN最純凈的蛋白產(chǎn)品，且蛋白含量最高，為67%左右，僅由分離乳清蛋白組成，較易消化吸收，可供乳糖不耐者食用。因此Isoburn的價格較高，230元左右僅能購買1.32磅，市面上較少有類似Isoburn的產(chǎn)品，減脂人群可以嘗試。